Бережный ИИ-психолог,
когда тревожно, плохо
или перегрузило.

Помогает остановиться, назвать состояние и разложить мысли.

Начать в Telegram Начать в Max

Бесплатно первые 5 дней.

Когда помогает

Тревожно

Когда мысли крутятся по кругу и трудно понять, с чего начать.

Перегрузило

Когда накопилось слишком много задач, эмоций или разговоров.

Плохо прямо сейчас

Когда нужен короткий стабилизирующий шаг на ближайшие минуты.

Ничего не понятно

Вы знаете, что что-то не так, но не понимаете с чего начать.

Тяжелые отношения

Вас ранят близкие или вы отдаляете тех, кто рядом. Кажется, что это повторяется.

Как работает

1. Зарегистрируйтесь

На сайте, в Telegram или Max.

Регистрация в один этап, через СМС. Мы не храним номера телефонов, только последние 4 цифры.

2. Начните сессию

В Telegram или Max.

Вы можете общаться в разных мессенджерах. Память о ваших сессиях не зависит от мессенджера. Говорите своими словами.

Почему это эффективно

Память

Это не просто ChatGPT. ИИ-помощник помнит вашу историю, погружается в контекст ситуации.

Научный подход

ИИ-помощник использует обширную базу знаний и доказанные практики в КПТ, АСТ, гештальт, IFS. Самостоятельно выбирает нужный подход.

Доступ 24/7

Помощь всегда у вас в кармане: здесь и сейчас.
В любое время, без ограничений. В привычном формате: Telegram или Max.

Преимущества сервиса «Понятно»

Поддерживает голосовые сообщения

Режимы общения

Свободный диалог

Режим по умолчанию для общения на волнующие вас темы.

Сессия

Мягкая сессия «хочу разобраться»: ситуация -> мысль -> эмоция -> тело -> действие -> альтернативный взгляд -> маленький шаг.

Итог дня

Спокойный итог дня: что было трудным, что помогло, что важно сохранить и какой маленький шаг выбрать на завтра.

Плохо сейчас

Когда плохо прямо сейчас. Сервис помогает стабилизироваться на ближайшие минуты: коротко, без глубокого разбора, один безопасный шаг.

Паника

Режим панической атаки. Сначала проверка опасных физических симптомов, потом короткое заземление и поддержка, чтобы пережить ближайшую минуту.

Безопасность

Мы не храним номер телефона после авторизации, только последние 4 цифры.

Приватность

Файлы с памятью о ваших сессиях зашифрованы. Администраторы сервиса не могут их прочитать.

Границы

Сервис не ставит диагнозы, не назначает лекарства и перенаправляет к живым специалистам, когда это важно.

Тарифы

Бесплатно первые 5 дней. Карта не нужна.

Неделя

Полный доступ 24/7
Голосовые сообщения
Анонимно
Полная память о вас
Удобные готовые режимы

875руб.

Начать бесплатно в Telegram Начать бесплатно в Max

Месяц

Полный доступ 24/7
Голосовые сообщения
Анонимно
Полная память о вас
Удобные готовые режимы

3499руб.

Начать бесплатно в Telegram Начать бесплатно в Max

3 месяца

Полный доступ 24/7
Голосовые сообщения
Анонимно
Полная память о вас
Удобные готовые режимы

9999руб.

Начать бесплатно в Telegram Начать бесплатно в Max

Отзывы